混迹剧组3-4年，夜戏有女长得也不算很漂亮，拍多但身材必须要瘦，秃怪天天头上皮肤白且没有明显瑕疵，明星得经得起苹果原相机。发片

虽然只是18线，但该保持的拍多精致发型，长睫毛，秃怪天天头上身材，明星好皮肤是发片必须要有的，更别提经常上镜的夜戏有女一线明星了，和素人之间的拍多颜值真的是有壁的！

再看看明星和同学的照片，不管是明星现在的养成系，还是发片以前的老戏骨，颜值的差距简直不要太明显！！

当然可能会有很多姐妹说，整容！！其实明星不一定都会整容，（比如我啦）能长这么好看，除了老天爷天生赏饭吃，后天的保养也至关重要！！

天生就这么瘦！！！那么白！脸上没有一点瑕疵！睫毛那么长吗？？？开什么国际玩笑~~~ 神仙也办不到！

在娱乐圈混了这么久，为了让自己看起来更精致好看，我也是盯着厚脸皮和各大化妆师打好关系，才知道美貌是一点点坚持下来的。

每个月扣扣索索，买的全都是不过百的护肤品，不要以为混娱乐圈的钱多，像我们这种打酱油的，穷！还得精致！

尤其是在集中面试抢通告的时候，虽然不是瘦就一定能选上，但胖是铁定面不上，但是像我这样的干饭人实在忍不了节食，之前饿过一段时间，特别让人崩溃，所以现在基本靠代餐减肥。

我搭配一些减肥餐吃，21天，从53kg瘦到了49.75kg！

代餐饼干、代餐奶昔、代餐棒都吃过，现在唯一能长期接受的就是这个宓生源优畅果味型果冻！！

因为拍戏的时候基本上不能按点开饭，这个正好是果冻包装，拍戏的时候塞口袋里两个，休息的时候吃，它饱腹感很强，而且还不像饼干一样噎得慌~

而且里面都是一些蓝莓、益生菌发酵果蔬粉、决明子、荷叶这些低脂低糖的成分，吃了也不怕胖！！

看着QQ弹弹的，吃到嘴里有甜甜的，我吃了好几盒都没吃腻，而且瘦了之后还没反弹，开心！！

而且演员靠脸吃饭，天经地义，要想上镜，除了瘦！！脸也一定要好看！！

最基本的标准就是：白！净！透！

你看看那些一线女明星，不管男女，小脸个个都是白净白净的！！

我在剧组跑龙套这么多年，就没见过哪部戏的女一号皮肤黑的！！

而且见过哪个机场的随拍，都是特别黑的，所以，为了我时刻拍照都是冷白皮，小众的美白精华我是一瓶接一瓶的用~

（别问我为啥不买大牌子，咱这点片酬养不起！！省钱买衣服参加聚会）

而且我用的这个laem熊果苷精华液，我觉得效果和肤感并不比那些大牌子差。

里面的成分也很牛，像大牌里面经常添加的熊果苷和烟酰胺成分，它都有.

除此之外，还要虎杖根、光果甘草、凝血栓的加持，那淡化黑色素、抑制黑色素生成的效果简直绝了~

见效也是真的快，就涂了7-8天，我这本来就不咋黑的脸看着都比之前亮一点。

连续用完2个月，剧组化妆师给我化妆的时候都夸我皮肤白，底妆都没咋涂，涂个遮瑕擦个粉就完了！！

它的质地和普通的精华没啥两样，看着像惨了水的奶昔一样，但是涂在脸上吸收很快，我这油皮用了也没啥负担~~

重点是！！！这玩意儿用完还不会返黑！！

有一次进组拍戏网带了，停用了一周快递才到，就这脸蛋还是白嫩嫩的！！

就因为皮肤白太上镜，拍戏的时候导演还让我往前站，哈哈...姐成功的从拍戏的“背景板”变“前景板”了！！

片场休息的时候听到女明星聊护肤，尼玛，一个个拍戏累成狗，收工回去也会定期给皮肤做深层清洁！！

怪不得常年拍戏，整天带妆，一部戏下来脸上愣是一个黑头没有！！

听到“武林秘籍”的我回去之后立马把我的HDE绿茶深层清洁泥膜拿出来开始涂！！

这玩意儿我买了很久了，平时懒，嫌麻烦就一直放在那，但是清洁效果是真的好，不然我早扔了~

软软糯糯的质地，看着就像是抹茶冰淇淋，闻着还有一股浓浓的茶味，要是不知道它是泥膜，我还真当冰淇淋吃掉了。

它深层清洁的效果简直不要太猛，每次敷20分钟，鼻子上的黑头和白头就被吸出来了，用粉刺针刮掉就可以啦，几次下来，皮肤看着比之前真干净不少，毛孔看着都比之小了！！

成分表也不是一般的牛，不仅有吸附力很强的高岭土成分，还有能深层清洁的茶叶提取物，强强联合之后，深入清洁毛孔脏东西都吸出来，清洁完之后黑头闭口也会很少长。

关键是它的ph值和皮肤环境相接近，所以我用了这么多次都没有觉得刺激，而且坚持用到现在，脸上的毛孔一个个的即细腻又干净，摸起来都比之前滑溜了。

拍戏化妆的时候老省事了，我不管进哪个剧组，化妆师见到我这样的脸都老开心了。

拍偶像剧的时候，导演对演员的脸要求真的是极高！！！

前段时间李一桐还爆料，导演要求脸上不能长痘，长一颗痘还要罚款~~

但是，拍大夜戏实在是太费脸了~~~

还没拍几天呢，就把我搞得内分泌失调，脸上长了一堆的痘痘。

要不是姐有经验，以前就准备了这个薇诗澜水杨酸透颜臻润啫喱，不然我的片酬都不够我交罚款的！！

它祛痘的效果极好，里面添加的有1.5%的水杨酸，这个是疏通毛孔、溶解油脂、清除角质的好东西，

也不用担心涂在脸上会刺激皮肤，毕竟含有多种植物成分，再加上具有保湿滋润效果的甘油和赤藓醇，既能消掉痘痘，还能调节好肌肤的水油平衡。

是不是很牛~

祛痘的速度也是真的快，具体有多快呢？？

这么说吧，我熬夜拍戏刚长出来的大痘痘，晚上涂上它，第二天就能看到瘪了一点。

每天坚持涂个2-3遍，不到半个月，痘痘基本上就已经消的差不多了，更别说闭口了！

等到我脸上的痘痘都消掉也就用了不到1个月，而且连痘印都没有留下。

而且它里面还是我喜欢的透明的啫喱质地，在脸上一抹就化开了，冰冰凉凉的吸收还很快，我用了也没觉得油腻，还挺舒服的。

包装也小小的，平时进组我都会带着，坚持到现在，不仅痘痘没了，脸也变干净了，以后再也不担心导演找了拍大夜戏了~~~

我一度觉得明星演员们真的无时无刻不在敷面膜！！

在车里敷、吃火锅敷、晚上敷、白天敷.....你看看这一个个敷的，脸水水嫩嫩的，化妆都不带卡粉的~

果然，要想皮肤好，就得舍得投资！！！

所以也给自己买了不少面膜，补水的、美白的、紧致的、嫩肤的...这不，最后就挑这一个ISM水光嫩肤保湿面膜用着还不错，其他的基本上都是智商税！！

这面膜的主要功效就是补水嫩肤，而且补水的效果比我之前用的都要强，我第一次用的时候就被镇住了。

里面添加的芦荟＋甜橙花水那都是补水保湿、维稳肌肤的好东西，每次敷完脸就像是被打了玻尿酸一样，不仅看着水嫩还很有光泽！隔一天敷一次都不会觉得刺激。

还含有人参、茯苓、地黄这些能够防止脱水、保湿的成分，这样就能防止肌肤内的水分流失，脸能坚持2-3天都是水润润的。

膜布软软的，很轻薄，展开敷在脸上通透又舒服，精华液也不少，有足足25ml呢，我每次敷完15分钟揭下来还能挤出来水呢！！

尤其是性价比，是真的高！！整好适合我们这种挣钱少、不温不火的小明星。

以前觉得走红毯的女演员们皮肤那么白肯定擦了粉！！

直到自己做了演员之后才发现，原来真的可以靠保养把全身皮肤养的白白嫩嫩的~~

其中除了吃的，外用最多的就是磨砂膏和身体乳！！

而且都是专挑那种有美白效果的用，让我觉得性价比高的就是这个法琳泉乳木果磨砂膏＋丽尔舒果木滋养身体乳。

刚开始我也以为它们是智商税，纯属是为了不浪费钱才坚持用的。

谁知道用了半个月，我这整天在剧组摸爬滚打的黑胳膊、黑腿竟然真的变白一丢丢~~

尼玛！真打脸！！

不过谁能想到，这么便宜的磨砂膏和身体乳里面竟然分别添加了烟酰胺和熊果苷的成分，这俩可是美白界的大佬！！

抑制和淡化黑色素的效果那可不是闹着玩的，和黑色素打架分分钟解决战斗~

尤其是磨砂膏，里面得山胡桃颗粒在身上揉搓的时候可以很好的出身上废旧的角质，而且颗粒很细腻，随便揉搓都不会觉得痛！

尤其是关节、手肘这些容易泛黑的地方，多揉一会儿，时间长了看着也比之前白。

况且里面还含有维生素、牛油果树果脂这种可以滋润皮肤的成分，用它洗完澡，皮肤不仅不干，摸着还滑嫩嫩的。

冲洗干净之后，身体乳千万不能忘记涂！！

我选的这个身体乳的质地很水润，乳白色的质地在身上涂开还会爆水珠，还很容易让皮肤吸收，不粘不腻，涂完直接可以钻被窝~

美白嫩肤的效果确实也不错，我坚持不到1个月，我全身的皮肤看着就比之前白嫩了，拍戏的时候啥戏服都能HOLD住。

而且用完身上奶香奶香的，味道好闻还很持久，拍戏的时候被好多人问喷的是啥香水，我说没喷她们都不信，我......

别看我这刚拍戏没几年的，拍夜戏拍的我都头发一天不洗油的就像条形码，抓一下还大把大把的掉~~

为了不让自己成为秃瓢，我开始向防脱控油的洗发水进军，挑了又挑，选了又选才找到这个Hosono何首乌洗发水。

这可是我专门查过成分之后才入手的，

里面的核心成分是何首乌，可以滋养修护受损的发质，再加上生姜、侧柏叶、人参...，这些实打实的防脱发成分，

用它洗完头发是真的舒服，就像是做了一次沙龙护理，头发变得柔顺又有光泽！！

重点是它粉嘟嘟的质地可以揉出来很多软fufu的泡沫，抹在头皮上竟然不辣头皮，感觉温和又舒服，最后用水一冲，贼干净~~

在固发方面也做的忒优秀了，不到3个月，我的脱发明显减少~最明显的就是我的发缝没有那么宽了，头发变得蓬松、顺滑有光泽。

就现在咱这发量，做造型的时候让造型师随意折腾咱也不怕了。

而且还贼控油，洗头洗的贼干净清爽，我这爱出油的头发用它洗完感觉发根都支棱起来了，蓬松感能坚持3天呢！

有了它，以后拍戏再也不用每天都早起洗头啦！！！

你看看那些明星，一个个化妆的时候基本上都贴的有假睫毛~~

但是咱手残，假睫毛也贴不好，挣得这点片酬实在供不起我反复的种睫毛，还不如用这个TRS睫毛营养液涂一涂，虽然效果有点慢，但是看着自然啊！！

坚持用效果蛮不错的，里面的生物素、柔豆蔻酰五肽＋三肽、尿素囊可都是促进睫毛生长的重要配方，我在玩坚持涂，睫毛和之前相比简直就是野性生长。

我本来就比较稀疏还短的睫毛，现在变得又长又浓密。

前段时间和以前人设的小姐妹分到一个剧组，它都开始质疑我去嫁接睫毛了~

刷头很纤细、很细软，可以涂在睫毛根部，不会刺激到眼睛。

而且质地也是那种精华水润的，有点像洗脸的时候打湿睫毛一样的清爽感，不粘腻，好吸收，没一会儿就干了。

不过刚用的时候注意用量，我之前使劲涂，眼周都开始长毛毛了，给我吓得及时收手！！

之前我还担心会长脂肪粒或者黑眼圈啥的，完全是多余的。我坚持用到现在，睫毛现在虽然不是非常长，但是至少不用贴假睫毛了，而且忽闪忽闪的感觉眼睛都水汪汪的。

我敢说，女明星出门就没有不涂口红的！！

像口红这种提升气色和颜值的东西，那简直就是出街必备，那个明星家里不囤个几十支！！就我这十八线的小明星出门，包里都得放上3-4支常用的颜色~~

因为我比较喜欢哑光的，既能让妆容更有质感，看着嘴巴还不会那么油！！所以包里必备的就是这支DEHR丝绒柔情雾感口红。

它有3种颜色，分别是#521姨妈色、#525复古红、#520玫红色，每一个颜色都好好看，我全都入手了。

丝绒的质地，涂在唇上看着很有质感，还没有唇纹！！

尤其是这个520色号，涂上巨显白！感觉整个人都亮丽很多。

521色号涂上巨有气场，撕绿茶专用！最后一个525色号就更不用说了，涂完我都觉得自己的气质都提升了！！

就这3支，逛街、聚会、参加活动，各种造型全都能搞定！！真是绝了，感觉都可以跟明星同台也不会输。

除了我说的这几点，明星演员们为了变美还做了很多！！

像健身、控糖、微调、饮食.....他们都会注意，所以，活该她们美~

你看我在剧组跟着耳濡目染，学了一些皮毛，现在这状态都变得杠杠的！！